Jazda na rowerze w zimie - odzież rowerowa na zimę

Uważa się, że sezon rowerowy trwa od wiosny do jesieni. Okazuje się jednak, że na rowerze można jeździć także zimą. Nie oznacza to jednak, że trzeba rezygnować z przyjemności. Oto nasza opinia.

Odzież zimowa na rower

Podobnie jak biegacze, rowerzyści mają dostęp do szerokiej gamy odzieży technicznej, która została zaprojektowana specjalnie z myślą o aktywności zimowej. Do wyboru jest wiele opcji, od bielizny termicznej, bluz i koszulek funkcjonalnych po ochraniacze na kolana oraz ocieplacze na buty i łydki. W sklepach rowerowych można też kupić wiele przydatnych gadżetów, w tym ogrzewacze do rąk i bidony z izolacją termiczną. Istnieje wiele opcji funkcjonalnej odzieży zimowej, dlatego warto wybrać coś odpowiedniego dla siebie. Oto kilka prostych zasad, które pomogą Ci wybrać właściwą.

Co należy nosić podczas zimowej jazdy na rowerze? Odzież do jazdy na rowerze powinna być oddychająca i szybkoschnąca. Zewnętrzna warstwa odzieży powinna być wiatroszczelna i wodoodporna. Dobra izolacja termiczna powinna być połączona ze swobodą ruchów. Należy chronić wrażliwe miejsca za pomocą czapki, rękawiczek i swetra na szyję.

Zimowa jazda na rowerze polega na dbaniu o swój strój w najdrobniejszych szczegółach. Podczas jazdy należy zadbać o te części ciała, które są najbardziej narażone na odmrożenia.

• Ręce - należy chronić je przed odmrożeniami i zapewnić pewny chwyt kierownicy.
• Głowa - pod kaskiem należy nosić kask. Powinien on dobrze chronić uszy.
• Kominiarka na twarz i szyję jest obowiązkowa. Dobrym pomysłem jest też założenie maski antysmogowej. Jakość powietrza zimą może być różna, więc maska ochroni Twoje drogi oddechowe przed zimnem i szkodliwym smogiem.
• Kolana - mimo że stawy kolanowe są w ruchu, podczas jazdy są narażone na działanie zimnego wiatru. Dobrym pomysłem dla rowerzystów jest posiadanie ocieplaczy na kolana pod spodniami, zwłaszcza gdy temperatura spada poniżej zera.
• Stopy - wełniane skarpety kolarskie na stopy sięgające co najmniej do połowy łydki, a także ocieplane buty trekkingowe i zimowe buty kolarskie zapewnią odpowiednią ochronę przed odmrożeniami. Buty powinny być nieprzemakalne. Do okrycia butów można również użyć wodoodpornych ocieplaczy wykonanych z naoprenu.

Jak się ubrać na zimową wyprawę rowerową? Oto kolejne kroki

Nie jest dobrym pomysłem noszenie jednej warstwy odzieży. Zamiast tego należy nosić kilka warstw odzieży, czyli ubierać się "na cebulkę". Pozwala to na bardziej elastyczne dostosowanie się do zmian temperatury, które mogą nastąpić bardzo szybko. Dopasowana bielizna pomaga także odprowadzać pot do ciała, tworząc warstwy odzieży, które są wygodniejsze podczas jazdy na rowerze.

Zimowa kurtka kolarska

Typowa kurtka kolarska to najlepsza warstwa zewnętrzna. Alternatywne rozwiązania do jazdy przełajowej mogą się nie sprawdzić. Rękawy i tył modeli przeznaczonych dla rowerzystów są dłuższe. Taka kurtka lepiej chroni ramiona i plecy przed zimnem i deszczem.

Wysoki kołnierz i kaptur chronią szyję i głowę przed zimnem i deszczem. Wodoodporność to najważniejsza cecha zimowej kurtki rowerowej. Istnieje wiele poziomów wodoodporności, które może zaoferować odzież funkcjonalna. Wodoodporna odzież nie gwarantuje ochrony przed zamoczeniem. Polska zima to pełne spektrum opadów. Mamy dni z opadami śniegu i dni z opadami deszczu. Ważne jest, aby przed zakupem kurtki zimowej na rower dokładnie przeczytać metki. Dotyczą one również spodni funkcyjnych.

Kurtki softshellowe bez membrany są najlepszym rozwiązaniem na trudne warunki. Zapewniają one ochronę przed wiatrem i wysoką oddychalność. Dla tych, którzy doświadczają opadów, dostępne są kurtki wodoodporne. Kurtki softshellowe nie są oddychające ze względu na membranę. Powinny być używane tylko podczas ulewnego deszczu lub aktywności o bardzo niskiej intensywności.

Zimowe koszulki kolarskie

To nie sprawdzi się w przypadku tradycyjnych koszulek. Bawełna szybko wchłania wilgoć i wolno schnie. Nie ogrzewa też ciała, gdy jest mokra. Koszulka termiczna to najlepszy wybór, niezależnie od pogody. Może być wykonana z wełny, np. merynosów, która jest bardzo popularna w ostatnich latach, lub z materiałów syntetycznych. Oba materiały mają swoje wady i zalety. Koszule syntetyczne są lepsze, jeśli zależy nam na szybkim schnięciu i jak najszybszym odprowadzaniu wilgoci. Materiał syntetyczny schnie dłużej, ale wełna ma właściwości antybakteryjne i ogrzewa nawet wtedy, gdy jest mokra. Możesz wybrać materiał, który jest cięższy lub lżejszy, w zależności od temperatury na zewnątrz. Upewnij się, że wybrałeś koszulkę z przedłużonym tyłem. Dzięki temu plecy będą chronione przed zimnem podczas jazdy na rowerze.

Rękawiczki zimowe do jazdy na rowerze

Podczas jazdy dłonie są narażone na działanie zimnego wiatru. W takiej sytuacji łatwo o odmrożenia. Rękawiczki rowerowe są niezbędne. Nawet jeśli uważasz, że masz dużą odporność, rękawiczki zimowe i wiosenne nie sprawdzą się w zimie. Należy ich używać tylko w najzimniejszych porach roku. Podczas jazdy na rowerze palce mogą bardzo szybko zmarznąć. Dlatego tak ważne jest wybranie roweru przystosowanego do jazdy zimą.

Najlepsze są długie rękawiczki - pięciopalczaste zapewniają pewny chwyt kierownicy, ale nie sprawdzą się w temperaturach poniżej zera. Zimowe rękawiczki rowerowe z trzema palcami umożliwiają wygodne korzystanie z klamek i uchwytów, a jednocześnie zapewniają pewny chwyt kierownicy.

Rękawiczki zimowe są grubsze niż te, których używasz do jazdy w cieplejszych miesiącach. Powinny być dobrze dopasowane, ale nie za ciasne. Aby sprawnie manewrować kierownicą, musisz mieć możliwość łatwego poruszania rękami.

Jakie rękawice zimowe należy wybrać do jazdy na rowerze w zimie? Aby lodowaty wiatr nie wdzierał się w materiał, wybierz rękawiczki z technologią Windstopper i membraną. Takie rękawiczki nie przemokną na śniegu. Miękka wyściółka powinna zapewniać doskonałą izolację termiczną.

Zimowe spodnie kolarskie

Do jazdy na rowerze zimą należy zaopatrzyć się w ocieplane, elastyczne spodnie, które wytrzymają temperaturę do 0°C. Istnieją modele, które posiadają dodatkową izolację stawów kolanowych. Do jazdy w zimnych warunkach zalecamy spodnie z membraną. Ich konstrukcja jest bardzo podobna. Posiadają paski śniegowe zarówno na spodzie, jak i na membranie. Nie posiadają one wkładki do zimowych spodni kolarskich, ale są na tyle luźne, że można je nosić z letnimi spodenkami, które posiadają wkładkę.

Zimowe buty rowerowe

Do jazdy zimą wystarczą dobre buty trekkingowe i pedały platformowe. Istnieją dwie opcje, jeśli nie chcesz używać SPD. Pierwsza to dobre ochraniacze do butów rowerowych. Ochronią one cholewkę przed deszczem, wiatrem i brudem. Drugą i droższą opcją są zimowe buty kolarskie. Podeszwy zimowych butów kolarskich są dobrze izolowane i nie powodują marznięcia stóp. Buty te są wodoodporne i izolowane, dzięki czemu stopy nie marzną. Zimowe buty kolarskie i stompjacki są dostępne w wersji na ekstremalne warunki. Pokrowce ochronne nie spowodują uszkodzenia drogich butów.

Chroń głowę i drogi oddechowe

Upewnij się, że nosisz ciepłą, ale oddychającą czapkę. Do biegania lub jazdy na rowerze najlepsza jest czapka "techniczna". Utrzymuje ona pot z dala od ciała i zapobiega jego wylewaniu się, co może mieć później negatywne skutki.

Podczas jazdy na rowerze w zimie nie zapomnij o masce antysmogowej. Ten niezbędny element ubioru jest często pomijany, ale w zimie ma on kluczowe znaczenie. Choć może być trudna w użyciu, w wielu miejscach Polski jest niezbędna do jazdy zimą. Zaleca się poszukiwanie masek w wariantach sportowych. Mają one lepszą cyrkulację powietrza, co jest ważne przy zwiększonym wysiłku. Ważne jest, aby dokładnie przeanalizować parametry techniczne masek. Ochrona przed cząsteczkami zanieczyszczeń takimi jak PM2,5 czy PM10 jest najważniejszym aspektem masek. Warto zwrócić uwagę na możliwość wymiany filtrów. Nie wszystkie maski sportowe mogą być używane w niskich temperaturach. Upewnijmy się, że wybieramy taką, która spełnia ten wymóg.

Jakie opony zimowe do roweru?

Zima to dobry czas na wymianę opon na takie, które mają szerszy i bardziej agresywny bieżnik. Od opon ważniejsza jest umiejętność utrzymania równowagi. Jeśli warunki są szczególnie trudne, można również rozważyć wymianę przedniej opony na wersję z kolcami.

Nie należy zwlekać z wymianą opon. Choć zimy były łagodne, można szybko przewartościować swój pogląd na temat właściwych opon, gdy spadnie pierwszy śnieg, który często zamienia się w błoto pośniegowe. Źle dobrane opony mogą prowadzić do obniżenia komfortu, a nawet bezpieczeństwa jazdy. Chodzi o to, by jazda na rowerze była przyjemna.

Zimowa jazda na rowerze

Jazda na rowerze zimą bez błotników nie jest dobrym pomysłem. Po przejechaniu kilku metrów będziesz pokryty błotem. Błotniki są niezbędne dla Twojego bezpieczeństwa i przyjemności z jazdy po drogach publicznych.

Są one standardowym wyposażeniem wszystkich rowerów trekkingowych, więc ich właściciele nie muszą się o nie martwić. Nie są one dostępne dla rowerów górskich i crossowych. Nie zawsze jest też możliwe zamontowanie ich w standardowych modelach. Najlepszym rozwiązaniem jest zestaw klasycznych metalowych błotników. Chronią one okolicę koła. Gumowe klapki zapobiegają wślizgiwaniu się błota pod koła, jeśli błotniki są wyposażone w gumowe klapki. Można też wybrać błotniki plastikowe. Są one pozbawione przewodów, przez co są mniej sztywne i powodują pewne hałasy podczas jazdy w terenie.

Co zrobić, jeśli rama nie pozwala na zamontowanie konwencjonalnych błotników? Jest wiele możliwości. Są dwie opcje: błotniki tylne, które mocuje się do rury podsiodłowej z tyłu i do amortyzatora z przodu. Mimo że nie zapewniają one pełnej ochrony przed wodą i błotem, to jednak lepsze takie rozwiązanie niż żadne. Błotniki te są zazwyczaj wykonane z tworzywa sztucznego. Uniwersalne mocowanie to mocowanie, które może być stosowane we wszystkich modelach. Błotniki MTB z własnymi mocowaniami są często najlepszym rozwiązaniem, gdy w rowerze nie ma otworów montażowych.

Temperatury, w których nie należy jeździć na rowerze

Zimowa jazda na rowerze może być wyzwaniem, ale może też sprawiać niesamowitą frajdę. Istnieją granice białego szaleństwa na dwóch kółkach. Najlepiej jest unikać jazdy na rowerze podczas mrozów. Należy także unikać jazdy, gdy występują obfite opady śniegu lub zamiecie.

Mróz jest ostatnim czynnikiem. W jakiej temperaturze nie należy jeździć na rowerze? Poniżej -20 stopni Celsjusza należy pozostać w domu. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli termometr wskazuje od 0 do -20 stopni Celsjusza. Upewnij się, że jesteś odpowiednio zaizolowany. Przygotuj się do podróży, pakując ciepły posiłek i butelkę termosową. Upewnij się, że masz przy sobie telefon, aby w razie potrzeby móc szybko wezwać pomoc.

Zimowa jazda na rowerze może być wspaniałym doświadczeniem. Trzeba się tylko odpowiednio przygotować. Wystarczy się przygotować. Sprawny rower, dobra kondycja fizyczna i odpowiednia odzież to podstawa. Jeśli masz pozytywne nastawienie, jesteś gotowy na przygodę.